dieta 16/8 jidelnicek

Zhubněte s dietou 16/8: Jídelníček na míru pro vás

Co je dieta 16/8? Dieta 16/8, známá také jako přerušovaný půst 16/8, je populární stravovací režim, který zahrnuje střídání období jídla a půstu. Na rozdíl od tradičních diet se dieta 16/8 zaměřuje na kdy jíte, spíše než na to, co jíte. Princip spočívá v dodržování 16hodinového okna půstu a konzumaci všech...

Zdraví

25. 11. 2024